Il cibo analogamente al fumo o alle droghe classiche può diventare una dipendenza. Mangiare è qualcosa che facciamo tutti. Tutti abbiamo bisogno di cibo per vivere e stare bene in salute.

E’ fondamentale sapere che Il cibo veicola molti significati, quindi, non è che noi mangiamo solo per nutrirci. Il cibo, infatti, diventa anche la sostanza che utilizziamo spesso per soffocare un’emozione se non riusciamo a gestire: l’ansia, lo stress, il nervosismo e così via.

Le emozioni negative hanno un ruolo importante nel determinare la dipendenza dal cibo. In breve il cibo può essere utilizzato per regolare il tono dell’umore e diventare una sorta di automedicazione. Pertanto Il cibo diventa valvola di sfogo, rifugio, sostanza che allevia le sofferenze vissute durante la giornata.

Come riconoscere la dipendenza da cibo? La si riconosce dal fatto che il cibo diventa il pensiero fisso e l’unica gratificazione durante la giornata, ma nello stesso tempo si vorrebbe eliminare la voglia di mangiare o, il pensiero del cibo.

La dipendenza da cibo se da una parte procura un sollievo immediato, dall’altra non fa che peggiorare l’umore, la vergogna, il senso di colpa, i disagi della persona, che quasi sempre sono di natura psicologica. Inoltre mangiare continuamente e intensamente causa anche una serie di altri disagi come: dolori addominali, sonnolenza, pesantezza.

La dipendenza da cibo oltre ad avere delle conseguenze negative per la salute fisica e per la vita di relazione è anche più difficile da curare rispetto alle dipendenze da sostanze, perché il soggetto per vivere non può fare a meno del cibo e perché è semplice procurarselo.

Il trattamento

Il trattamento psicologico ha lo scopo di interrompere o porre fine a tutto quello che fa il soggetto per risolvere il suo problema. Questi sforzi non solo mantengono il problema, ma il più delle volte possono anche peggiorarlo.

In altri termini la persistenza di un disagio va ricercato nelle tentate soluzioni, messe in atto dal soggetto e dalle persone che lo circondano per risolvere un problema.

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