Che cos’è l’ansia anticipatoria? L’ ansia anticipatoria è ben conosciuta da chi soffre di attacchi di panico. Consiste nel provare un’ansia eccessiva al sol pensiero di dover affrontare, in un futuro più o meno lontano, alcune situazioni temute.

L’ansia anticipatoria, quindi, è sperimentata tutte le volte che una persona deve affrontare una situazione temuta: allontanarsi da casa, viaggiare, guidare, restare da solo, andare al cinema, al ristorante, allo stadio, in un centro commerciale, presentare un lavoro a un congresso, evitare di avere un altro attacco di panico.

La paura evitata, non fa altro che incrementare la paura. Le paure patologiche si creano e si mantengono grazie a ciò che le persone cercano di fare (tentata soluzione) per ridurre le loro paure

La paura della paura porta il soggetto a evitare o sfuggire tutte quelle situazioni ritenute pericolose, restringendo la sua vita sociale e lavorativa. Per esempio, un individuo con ansia anticipatoria potrebbe vivere la notizia di un imminente viaggio di lavoro o di piacere come insostenibile.

L’ansia anticipatoria porta la persona a inventarsi malattie, impedimenti o scuse che se è vero gli procurano un momentaneo sollievo dall’ansia. Il meccanismo di evitare il temuto pericolo, a lungo andare non fa altro che aggravare il disturbo.

È importante per una persona che soffre di un disturbo d’ansia intraprendere una terapia psicologica e mettersi alla ricerca di un bravo psicoterapeuta esperto nella cura di questo disturbo.

Oggi per fortuna esistono dei protocolli terapeutici scientificamente convalidati ed efficaci nella cura dell’ansia. La psicoterapia consiste nell’interrompere i comportamenti che complicano il problema a quelli che lo risolvono.

Quindi, gentile lettore/lettrice se sei interessato ad avere maggiori informazioni o chiedere un supporto su questa problematica può chiamare al 347.0716419, o cliccare su contatti. Ricevo su appuntamento a Ciampino, via Alessandro Guidoni, Roma, zona Castro Pretorio.